عدد الأفراد
التكلفة
الصعوبة
وقت التحضير
وقت الطهي
مغذي ولذيذ
البروتينات | ٢٢٫٨ غ |
الدهون | ٩٫٥ غ |
الكربوهيدرات | ٣٤٫٣ غ |
تريدون كل شيء: يجب على طعامكم أن يكون لذيذاً وصحياً وسهلاً في الوقت نفسه! بفضل وصفاتنا اللذيذة والمغذية، يمكنكم أخيراً الاستمتاع بنظام غذائي ممتع ومتوازن. تمنحكم تيفال اجهزة طبخ مبتكرة ووصفات فريدة تحافظ على القيمة الغذائية لكل المكونات.
توضع كرات اللحم والفلفل البارد قي مقلاة أكتيفراي.
يُخلط 250 مل من عصير التفاح مع صلصة الطماطم والخردل وشراب القيقب وخل التفاح والبصل والثوم. تُوضع المكونات في مقلاة أكتيفراي. تُطهى لمدة 15 دقيقة.
يُخلط نشاء الذرة مع عصير التفاح المتبقي. تُوضع المكونات في مقلاة أكتيفراي. يُطهى لمدة 10 دقائق أو حتى تنضج كرات اللحم ويتماسك قوام الصلصة. تُنثر الكزبرة (في حال توفرها)، وتُقدم فوق الأرز (في حال توفره).ولإعداد طبق استوائي، يُضاف إلى الوصفة 250 مل/9 أونصة من قطع الأناناس المُصفاة عند إضافة الفلفل البارد.