عدد الأفراد
التكلفة
الصعوبة
وقت التحضير
وقت الطهي
مغذي ولذيذ
البروتينات | ٣١٫٥ غ |
الدهون | ١١٫٧ غ |
الكربوهيدرات | ٩٫٤ غ |
تريدون كل شيء: يجب على طعامكم أن يكون لذيذاً وصحياً وسهلاً في الوقت نفسه! بفضل وصفاتنا اللذيذة والمغذية، يمكنكم أخيراً الاستمتاع بنظام غذائي ممتع ومتوازن. تمنحكم تيفال اجهزة طبخ مبتكرة ووصفات فريدة تحافظ على القيمة الغذائية لكل المكونات.
يُشطف الروبيان تحت الماء البارد ويُجفف جيدًا. يوضع الروبيان في طبق ويُغطى بالثوم والبصل والبقدونس وزيت الزيتون. يُتبل لمدة 15 دقيقة.
يوضع الروبيان مع التتبيلة في أكتيفراي ويُطهى لمدة 12 دقيقة. عندما يصبح لون الروبيان برتقالي فاتح، يُنكه بالملح والفلفل. تُطفأ مقلاة أكتيفراي مع الانتظار لمدة دقيقتين قبل تقديم الروبيان مع شرائح الليمون.