عدد الأفراد
التكلفة
الصعوبة
وقت التحضير
وقت الطهي
مغذي ولذيذ
البروتينات | ٣٥٫١ غ |
الدهون | ٥٫١ غ |
الكربوهيدرات | ١٨٫٤ غ |
تريدون كل شيء: يجب على طعامكم أن يكون لذيذاً وصحياً وسهلاً في الوقت نفسه! بفضل وصفاتنا اللذيذة والمغذية، يمكنكم أخيراً الاستمتاع بنظام غذائي ممتع ومتوازن. تمنحكم تيفال اجهزة طبخ مبتكرة ووصفات فريدة تحافظ على القيمة الغذائية لكل المكونات.
يُسخن الزيت في مقلاة أكتيفراي. يُضاف البصل والفلفل الأخضر والثوم المفروم. يُطهى لمدة 6 دقائق.
تُضاف بهارات كاجون وتطهى المكونات لمدة دقيقة واحدة ثم يُسكب لب الطماطم.
تتم متابعة الطهي لمدة 15 دقيقة ويضاف الروبيان المتبل ويطهى لمدة 5 دقائق أخرى.
يُقدم في طبق تقديم مسطح قليلاً مع صوص الطهي.