26 أكتوبر, 2018
يضيف الصنوبر المحمّص نكهة لذيذة إلى أطباقكم عندما تضيفونه إلى حشوة السمبوسة، صلصة البيستو، السلطة أو كبسة الدجاج. لقد جمعنا المزيد من الأسباب لإدراج القليل من الصنوبر في نظامكم الغذائي اليومي.
أثبتت الدراسات أن تناول حوالي 3 غ من الصنوبر كلّ يوم يقطع الشهية ويشعركم بالشبع لفترة أطول. السبب الأساسي لهذا الشعور هو أن الدهون التي يحتوي عليها الصنوبر تساعد على إفراز كميات كبيرة من الهورمون القاطع للشهية. إذا كنتم تتبعون نظاماً غذائياً لخسارة الوزن، استخدموا قدور ومقالي غير لاصقة مثل إيسينشال شيف دي فرانس لتحميص الصنوبر بدون زيت.
تساعد الدهون، البروتين والحديد التي يحتوي عليها الصنوبر في تعزيز النشاط. بالإضافة إلى ذلك، يساعد المغنيزيوم المتواجد في هذا المكوّن على محاربة التعب الذي قد يصيب جسم الإنسان بسبب نقص المغنيزيوم. ينصح الأطباء بإدراج هذا المكون في النظام الغذائي اليومي خاصة عندما تحاولون خسارة الوزن.
شروط ضمان المنتجات
مراكز تصليح المنتجات
