لن نملّ من ترداد ذلك – إن الإبتكار في الطهي يصنع كل الفرق عندما تريدون أن يجرب أطفالكم وصفات جديدة. في ما يخص اللحم والسمك، حاولوا التروي قليلاً لأن اللحوم القوية النكهة والأكلات ذات القوام اللزج قد تنفرهم! في البداية، إختاروا أكلات صحية ومحببة لهم. حضروا مثلاً اللحم الأبيض مثل شاورما الدجاج في قلاية صحية مثل أكتيفراي. فاللحم الأبيض يتمتع بنكهة خفيفة تنال إعجاب الصغار. أما اللحم الاحمر، فيجب طهيه جيداً. إن شواية أوبتيغريل + تساعدكم في قياس سماكة اللحم وطهيه بمثالية لشرائح ستيك لذيذة كل يوم، ذلك لتجنب أي آثار للدم التي يكرهها أكبر عدد من الأطفال! أما بالنسبة للسمك، استهلكوا الفيليهات واحرصوا على إزالة كل العظام. إن الأطفال يحبون الروبيان وبلح البحر في العادة، إذا ما أتتهم الفرصة لتذوقها في عمر صغير. 

 

أما في ما يخص الخضار، حاولوا اختبار أشكال وألوان مختلفة. جربوا أصابع الجزر، رقائق البطاطس الحلوة، نودلز الكوسا... سيحبونها كلها! يمكنكم تقديم الخضار إلى جانب المعكرونة، الحبوب أو الأرز، وحتى التنكيه بالتوابل والأعشاب (يمكن تخزين الأعشاب الطازجة في الفريزر طوال السنة).