بمجرد أن تذكروا أكلات مثل السبانخ، القرنبيط، البروكولي وأي نوع من الخضار، تبدأ المشاكل. لكن مع القليل من الإبتكار، بعض الألوان والحيل، يمكنكم طهي أطباق صحية ومتوازنة ستجعلهم يطلبون المزيد! إليكم الطرق...
معظم الاطفال لا يعانون من مشكلة عندما يتعلق الامر بتناول الحلى. إن المشكلة تكمن في تناولهم للخضار، فيظهرون عدم الرضى عن طعامهم، يطلبون مغادرة المائدة، يتظاهرون بالشبع. إن ذلك قد يشعركم باليأس عندما يتهافتون فقط على حلى قطع الموز الصغيرة مع حبيبات الكاكاو و حلى الكمثرى بصوص الكراميل ! لكن لا يتطلب الكثير لتغيير ذلك لأن الطعام الصحي يمكن أن يكون ممتعاً أيضاً! يمكنكم مثلاً مزج الأعشاب مع البطاطس المهروسة أو البطاطس الحلوة وخبزها مع معكرونة أل دينتي. هذه طريقة رائعة لإدراج الخضار في طعام أطفالكم والحرص على تأمين المغذيات التي يحتاجون إليها. في بعض الأحيان، إن شكل الطعام هو ما لا يعجب أطفالكم. يمكنكم استخدام قطاعة بسكويت، تقديم الوجبة على أطباق ملونة أو حتى تشكيل الخضار، الحبوب، اللحم والسمك إلى أشكال ممتعة وإضافتها إلى علب الطعام الخاصة بالمدرسة. سيفتخرون باستعراض وجبة غداءهم لزملائهم في الصف!
شروط ضمان المنتجات
مراكز تصليح المنتجات
